先建立可比窗口

选择可比的日期、目标、版位和受众。如果底层组合也发生变化，频次或 CPA 的变化就不能单独作为有效证据。

把投放量、展示、频次、点击或响应率、落地行为、结果和 CPA 一起检查。任何单一指标都不能证明素材疲劳。

一个假设诊断

假设示例：频次从 1.8 上升到 3.2，同时响应率下降，但落地页也发生了变化。在标记素材疲劳前，应先把素材问题与落地页问题分开。

准备一个有边界的测试

只选择一个变量，例如钩子、首帧、证明形式、offer 表达或落地页信息。记录假设，并保留人工决策。该清单不受 Meta 认证，也不使用 Meta 私有算法。